站的“稳”的人更长寿？每天这样站一站，疾病绕着走！
世界卫生组织早已将久坐列为十大致死致病元凶之一，它堪称最温柔的“慢性自杀”。而与久坐相对的“站立”，却算得上是一项“长寿运动”。
站立时，心率平均每分钟会加快10次，人体每分钟能多燃烧0.7千卡热量，1小时则是50千卡。
有研究证实，如果能长期坚持每周5天、每天累计3小时的站立，效果堪比跑了10趟马拉松。这是因为站立时，腿部所有肌肉都在工作，如果再配合走动或其他动作，肌肉活动量变大，消耗的热量就更多。
对于办公一族来说，站着工作还有助于改善情绪，激发想象力和创造力，提高工作效率。
这些问题可以靠“站”来解决
