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阜新引发痛风的因素除了高嘌呤饮食,还有这

来源:阜新现代妇科医院 作者:阜新现代妇科医院 专家在线:
摘要:引发痛风的因素除了高嘌呤饮食,还有这些~~ 痛风是嘌呤代谢异常导致血尿酸增高的代谢性疾

引发痛风的因素除了高嘌呤饮食,还有这些~~

痛风是嘌呤代谢异常导致血尿酸增高的代谢性疾病。高嘌呤的饮食习惯是引起痛风发作的一个重要因素。然而有的患者在严格控制饮食的情况下,却依旧频频发作,这是为什么呢?


因素一、饮酒

饮酒过多,乙醇代谢会导致血乳酸浓度升高,阻碍尿酸的排泄,从而诱发痛风发作。因此痛风患者需严格控制饮酒量以及次数。


因素二、低温

痛风发作的时间一般都是晚上,因为晚上气温相对白天较低,关节着凉更容易导致血液中的尿酸在关节析出形成尿酸盐结晶而诱发痛风。因此,建议痛风患者在夏季尽量避免夜间吹空调或冷风直吹卧室。



因素三、疲劳或者作息紊乱

疲劳过度,作息不规律,或长期处于紧张的状态下,都可能会引发痛风的发作,建议痛风患者饮食作息规律,保持愉悦的心情,注意劳逸结合。



因素四、运动不合理

适量的运动可以加速新陈代谢,有利于尿酸的排泄。运动量少就容易造成血尿酸代谢不畅,引发高尿酸血症。一些慢性疾病,如高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等,也喜欢“盯上”不爱运动的人。



需要注意的是运动后,尿酸有一过性增高,在24小时之后即可恢复正常。如果运动过量,关节没有得到充分的缓解,又开始第二天的激烈训练,血尿酸一直处于增高状态。而激烈运动还会造成乳酸堆积,乳酸阻碍尿酸排泄而诱发痛风发作。建议痛风患者在医师的指导下进行科学的运动。






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