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新乡多囊+宫寒,冬季如何保证大姨妈的准时

来源:新乡金穗妇科医院 作者:新乡金穗妇科医院 专家在线:
摘要:多囊+宫寒,冬季如何保证大姨妈的准时报道? 寒冬即将来临,很多宫寒女性开始忧心忡忡,她们不仅恐惧痛经的到来,也担心月经的失调。尤其是对于多囊卵巢综合征的患者来说,闭经、月经推迟等问题的出现显然不利于多囊

多囊+宫寒,冬季如何保证大姨妈的准时报道?

寒冬即将来临,很多宫寒女性开始忧心忡忡,她们不仅恐惧痛经的到来,也担心月经的失调。尤其是对于多囊卵巢综合征的患者来说,闭经、月经推迟等问题的出现显然不利于多囊患者的备孕。那么在寒冷的冬天里,多囊+宫寒的女性又该如何保证大姨妈的准时报道呢?

月经失调?宫寒和多囊谁是“凶手”?

【宫寒仅为中医范畴、西医并无宫寒说法】


宫寒,是指胞宫受寒,既指外感寒邪的侵入,也指自身阳气不足产生的虚寒。中医认为,无论是实寒还是虚寒,都具有寒冷、凝滞、收引的基本特征。寒易伤阳,阳气不足,无力推动气血的运行,气血运行缓慢;寒性凝滞,经脉气血失于阳气温煦,易使气血凝结阻滞,涩滞不通,这样都会导致月经不能正常来临,变得推迟延后,导致月经失调。


月经正常的女性每个月会排卵一次,每次排卵数个,最后通常有一个发育正常的含有卵子的卵泡排出,可以受孕。而多囊卵巢意味着患者的卵巢每个月比正常卵巢发育出更多卵泡,虽然大多数卵泡会变大,但难以释放出发育成熟的卵子,常常几个月都不能排出一个正常卵子,从而表现为月经稀发,甚至闭经。


由以上我们可以得知,无论是宫寒,还是多囊卵巢综合征,都会影响女性“大姨妈”的准时造访,进而导致月经失调。对于宫寒+多囊的女性,应该及时就医诊疗,避免久拖不治而进一步威胁女性的生育。


多囊+宫寒,怎么调理“大姨妈”?


1、生活规律,加强锻炼。

在工作、学习中,要学会劳逸结合,勿熬夜。同时患有多囊卵巢综合征的女性要加强体育锻炼,可以在鹅卵石的路上快步走最为简便,可刺激足部的经络,改善血液循环,切忌运动过多而疲劳。


2、防止受寒。

经期不要冒雨涉水,无论何时都要避免小腹受寒。宫寒的女性在经期前3天可以喝红糖水,以促进经血排出干净,也能起到暖宫的效果。伴随多囊卵巢综合征的女性可以饮用姜汤红枣茶。由于多囊患者需要控糖,所以以枣替红糖,也可以起到活血的作用。


3、保持良好心态。

心理受挫、压力大等都会引起月经不调,无论是多囊卵巢综合征的患者,还是宫寒女性,都要学会及时调整心态,以防内分泌的失调。


4、多补铁。

经期要注意补气调血,补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。可以吃一些乌鸡、羊肉、莲藕、红枣等滋补性的食物,对于多囊卵巢综合征和宫寒的患者来说,是非常有利的。


5、及时就医。

一旦发现自己月经量减少或突然停经,要及时去看医生,切不可拖延,错过治疗的最佳时机。


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