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新乡长期坚持做艾灸的好处,来看一下!

来源:新乡金穗妇科医院 作者:新乡金穗妇科医院 专家在线:
摘要:长期坚持做艾灸的好处,来看一下! 养生是一个循序渐进的过程,艾灸养生更是如此,只有长期坚持做艾灸,才能逐渐感知到身体的种种变化。 假如你坚持了,肯定能感受到以下变化! 艾灸对身体有哪些好处呢 ? 最明显 的

长期坚持做艾灸的好处,来看一下!

养生是一个循序渐进的过程,艾灸养生更是如此,只有长期坚持做艾灸,才能逐渐感知到身体的种种变化。
假如你坚持了,肯定能感受到以下变化!
艾灸对身体有哪些好处呢


最明显的好处,活瘀通络
我们都知道艾灸是根据人体的经脉进行的,而在经脉就是血液流通运输的轨道,随着人体的衰老,经脉之中往往会出现各种各样的堵塞,也就是各种类型的血瘀,因为不同的物质,也会有不同的名字,有的区域还会形成痰瘀,那么一旦堵塞形成,血液不通畅,肯定会形成不适和疼痛,这时艾灸就起到了打通堵塞,活瘀通络的作用
最实际的好处,去寒生温
生活中有很多人常常感觉体内湿气严重,天气一旦不好,就会感到四肢发冷,关节疼痛,其实这些人群大可去尝试一下艾灸,艾灸在过程中可以暖经去寒,对风湿,类风湿,以及其引起的一些关节疼痛都有不错的缓和效果。

最直接的好处:预防和保健
同大多数保健养生方式一样,艾灸也不是一蹴而就的,保持持续的艾灸,可以对身体有着保健养护的好处,通过对经脉血管的疏通顺气,可以很好的调理人体气血,坚持下去对心血管形成有效的保养,保持血液输送的活力,对内脏和脾胃也是很好的辅助。
说完了好处,其实在艾灸的过程中,取决于每个人体质的不一样,也会出现不一样的反应,而这些反应也大都和身体中携带的大大小小的疾病有关,是属于正常的现象,是不用太过于担心的,下面例举三处常见的情况,以供甄别。
口腔处的反应
在艾灸之后往往会出现口干舌燥的情况,这是身体内的热毒,热火在向外排出,如果只是口干还是属于轻微程度,而出现了口腔溃疡,也就是舌头,嘴巴里出现了水泡,这是热毒达到了一定的量导致的,在艾灸之后,多多漱口即可缓解。
各处皮肤的反应
艾灸最直接的接触部位就是皮肤了,其次,才是下方的肌肉,经脉。艾灸后如果出现皮肤瘙痒,意味着体内皮肤下的毒素正在被排出,就像洗澡时,产生的热痒是一个道理,这时切记生抓硬挠,避免形成对皮肤不必要的伤害。


肺部的反应
一般在艾灸后出现咳嗽,多痰的情况是因为体内肺部和咽喉里长期存在的淤痰,湿毒,通过经脉被艾灸热力舒张,排出到了口腔,是有益的情况。
同时在此提醒有养生意识的人群,毕竟因为体质差异,各人的身体素质不尽相同,不是所有人都适合艾灸,比如三高人群,心肺功能衰弱的人群就需要谨慎决定,总之养生要合理科学,不盲从,不从众,合适自己实际体质的,才是最好的。




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