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新乡脚受凉可能损害抵抗力!这件事务必要少

来源:新乡金穗妇科医院 作者:新乡金穗妇科医院 专家在线:
摘要:脚受凉可能损害抵抗力!这件事务必要少做 夏季,不论男女都喜欢穿凉鞋、拖鞋。这几乎成了夏天里必备的清凉神器。 但你可能不知道的是,随着天气的逐渐转凉,如果你还继续穿着凉鞋或者让脚受寒,就麻烦了,不要小看这

脚受凉可能损害抵抗力!这件事务必要少做


夏季,不论男女都喜欢穿凉鞋、拖鞋。这几乎成了夏天里必备的清凉神器。


但你可能不知道的是,随着天气的逐渐转凉,如果你还继续穿着凉鞋或者让脚受寒,就麻烦了,不要小看这脚受寒,这会影响内脏,引起胃疼、腰腿痛等。


中医认为脚是人体的第二心脏,是人体保健养生的一个重点区域,脚部受凉可引发多种疾病的侵袭,所以我们一定要注意脚部的保暖。


脚离心脏最远,供血最差;脚的脂肪层薄,保温差,所以脚掌皮肤温度最低,非常容易受寒。


一旦脚部受凉,可反射性地引起上呼吸道黏膜内毛细血管收缩,使得身体抵抗力下降。


这时候,原来潜伏在鼻咽部位的病毒、病菌就会乘虚而入,引起感冒等多种疾病。



这是短时间受凉可能会引起的病症,如果是长时间让脚受凉,又会怎么样呢?


脚上的神经末梢受凉之后,会让正常运转的血管组织收缩,如果时间长了,会导致血管舒张的功能失调,易诱发动脉痉挛、关节炎和风湿疾病、呼吸道疾病,对于女性来说还易导致妇科疾病。


也许年轻时没表现出来,但可能就此留下病根,等年龄大了,问题就会显露出来,那时再治疗就困难了。


所以,从现在开始,大家要注意脚的防护,不要随便光着脚到处走,也不能让脚在冰凉的水里待着。冷气房中,凉鞋、拖鞋也要尽量少穿,注意脚的保暖。


穿鞋不能不穿袜


一到夏天,不论是穿凉鞋还是运动鞋,很多人都不爱穿袜子了,虽然很方便,但是确实不太健康,因为,很多足病都是因为不穿袜子引起的。


袜子有两个重要功能:一是减少鞋子与皮肤之间的摩擦,防擦伤;二是将双脚与微生物隔离开来。


经常穿鞋不穿袜,就会导致这些问题:


感染真菌:人的双脚热天容易出汗,不穿袜子直接穿鞋,会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里,容易诱发脚气等真菌感染的足病。


增加外伤几率:光脚穿鞋脚磨出血泡是很多人都经历过的事,不必赘述。


引起皮肤角化和皮炎:脚与鞋经常直接接触容易使脚后跟、脚趾等常与鞋接触部位的角质层越长越厚,增加了发生胼胝即“茧子”和“鸡眼”的几率。


容易受凉:在下雨时,光脚受凉,还会引起胃疼、腰腿疼,女性还会发生痛经等。



最后提醒大家,如果实在想光脚穿鞋,最好不要长时间或每天都穿同一双,至少应多备几双轮换着穿。让每双鞋子至少能保持24~48小时的“透气晾干”时间。




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