小暑养生：何以消烦暑，心静自然凉
小暑，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始。公历每年7月7-8日，太阳到达黄经105°。
? 小 暑 ?
《月令七十二候集解》中记载：“六月节......暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，令则热气犹小也。”暑，即炎热的意思。小暑就是小热，意指极端炎热的天气刚刚开始。每年的七月七日或八日时，太阳到达黄经105° 。江淮流域梅雨即将结束，气温升高，进入伏旱期。南方大部分地区进入雷暴最多的季节。
初候温风至，小暑时节大地上便不再有一丝凉风，所有的风中都似带着热浪。至，极也，温热之风至此而极矣。唐元稹在《小暑六月节》中写道“倏忽温风至，因循小暑来。”
