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新乡“气虚”这回事,吃对这味中药,不再

来源:新乡金穗妇科医院 作者:新乡金穗妇科医院 专家在线:
摘要:“气虚”这回事,吃对这味中药,不再手脚冰凉! 现在人们的生活在变好, 吃的精致,追求健康饮食, 但是依然会有许多人出现气虚的现象, 特别是女性朋友, 总是觉得手脚冰凉,气色也不好, 到底该怎么做呢? 今天就

“气虚”这回事,吃对这味中药,不再手脚冰凉!


现在人们的生活在变好,

吃的精致,追求健康饮食,

但是依然会有许多人出现气虚的现象,

特别是女性朋友,

总是觉得手脚冰凉,气色也不好,

到底该怎么做呢?

今天就和大家聊聊关于“气虚”这回事儿。




什么是气虚?


人体由于元气不足引起的一系列病理变化,称为气虚。多由先天禀赋不足,或后天失养,或劳伤过度而耗损(“劳则气耗”),或久病不复,或肺脾肾等脏腑功能减退,气的生化不足等所致。



如何判断气虚?


首先看体态,气虚体质的人都偏胖,但胖而不实,肌肤很松软,就是常说的“虚胖”。
中医学对这样的体质有一个专有名词“尊荣人”,即养尊处优的人。尊荣人体力劳动少,对他们而言,下地干农活是很不合适的,他们比较适合在四季恒温的房间里打打麻将、聊聊家常。


气虚体质的人也不耐寒热,一热就容易出汗,一降温就怕冷怕风。同时还很容易疲乏,讲话声音较低,不喜欢高谈阔论,容易患上感冒及内脏下垂等病,如胃下垂、肾下垂等,舌质偏淡,脉象偏细软。


怎样调理气虚体质?


加强锻炼,越不运动,体质会越差,运动能让身体被动地兴奋,对体质改善很有帮助。


通过食疗来调理,有两味中药非常适合改善气虚,分别黄芪和人参。

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