糖尿病患者“十不得”
有些患者被诊断为糖尿病之初怕的“不得了”，但经过一个漫长、辛苦抗争的历程之后，血糖控制的很好，真的是“了不得”。糖尿病患者坚持“十不得”甚是有益，分享给大家！
01 嘴馋不得
控制糖尿病，科学合理的控制饮食最重要。
02 身懒不得
运动能很好的帮助降糖，每天坚持运动，量力而行。
03 急躁不得
糖尿病患者容易急躁，急躁容易加重病情，“既来之则安之”平常心对待
04 劳累不得
科学合理安排时间，快乐的工作、学习、生活。过分劳累会使血糖升高
05 忧愁不得
“快乐使人健康，忧愁使人生病”，很多疾病都和生气有关，少管闲事、少发牢骚、少生闷气、生了气一定要及时消气
06 迷茫不得
经常给自己“五个提醒”：错过啥，不能错过定时定量吃饭；误了啥，不能误了量力运动；忘了啥，不能忘了遵医嘱服药；漏了啥，不能漏了定期测血糖；挤了啥，不能挤掉听课学习的时间
07 马虎不得
糖尿病病情控制不好往往是患者自控力差的表现。譬如医生让患者一定要禁烟禁酒，但是患者依然吸烟喝酒，这种马马虎虎对待自己生命的态度是不可取的
08 片面不得
糖尿病自我管理是全面化的，不要片面的理解糖尿病，只注意高血糖，不注意高血糖，只注意吃药量，不注意吃饭量等。要接受全面的糖尿病知识才能避免误区
09 乱治不得
糖尿病治疗是个性化的，这个药适合张三，但不适合李四，不要听信他人的推荐，广告，一定要去正规的医院，遵医嘱
10 一阵不得
糖尿病既然是终身性的，患者就要有信心、有耐心、有恒心。打好持久战，一阵紧一阵松要不得。
功德在于人心，金杯银杯不如老百姓的口碑！
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