秋天在粥锅里加点“料”，脾虚必食
秋天，煮粥时加点这些“料”，对脾胃虚弱者大有裨益，大家快看看吧。
银耳5-10克，先浸泡发涨，梗米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮。
功效：清心润肺。
芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米100克，先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
功效：健脾胃、补气益肾、养血安神。
银耳适量、红枣5枚、雪梨1个、糯米 60克、冰糖或者白糖适量。
银耳先洗净后用温水泡至黏柔状后撕成小片备用，雪梨去核切成小块。将红枣和糯米洗净后放入锅中共同煎煮，煮沸后加入雪梨和银耳共同熬成粥，待粥稠时加入适量白糖或者冰糖即可。
功效：滋阴润肺，适合秋季皮肤干燥者。
注意：糖尿病患者不要加糖
杏仁15克 ，川贝粒20克 ，糯米60克，冰糖或者白糖适量。
将糯米洗净后煮沸，加入杏仁和川贝粒共同煎煮，先武火后文火煎煮成粥，出锅时加入适量的冰糖或者白糖即可。
功效：润肺、化痰、止咳，适合有慢性咳嗽的或者因为秋季干燥引起的咽喉肿痛、咳嗽痰少、口渴者。
注意：糖尿病人不要加糖。
糯米200克，南瓜适量(洗净削皮去瓤，切成小块)，桂花糖适量。
将糯米放入砂锅，大火烧开，调小火慢煮半小时，然后放入南瓜，继续小火慢煮，用汤勺搅拌几次，防止粘锅。慢煮约半小时至米软瓜烂即可，调入适量桂花糖，搅拌均匀即可。
功效：养胃润肺、益气补虚。
菊花50克，大米100克。将菊花用少量水煎成汤，再同大米煮成粥。
功效：菊花大米粥对秋季感冒有很好的对抗作用，还能明目清肝火。
红薯80克，板栗10颗(红薯、板栗均去皮切小块)，糯米50克，小米25克。
在砂锅中倒入适量清水，大火烧开，加入糯米和小米，调小火煮15分钟，倒入板栗，继续煮10分钟，然后倒入红薯，熬至红薯板栗熟透即可。
功效：红薯板栗粥具有暖身益气、生津和血的功效。
南瓜适量，小米100克。将南瓜切成小块，和小米一起加水熬成粥即可。
功效：南瓜小米粥有健胃消食、滋润去燥的功效。
功德在于人心，金杯银杯不如老百姓的口碑！
电话预约
拨打预约热线：，即可预约。
地址：（）
(图文来源于网络，如有版权问题，请联系删除!)
