您当前的位置:阜新无痛人流医院 > 新闻中心 >

阜新牢记饮食4法则,预防乳腺增生很轻松

来源:阜新现代妇科医院 作者:阜新现代妇科医院 专家在线:
摘要:牢记饮食4法则,预防乳腺增生很轻松 乳腺增生本质上既不是炎症也不是肿瘤,而是一种乳腺正常结构的紊乱,其发病主要是由于内分泌激素失调、婚育因

牢记饮食4法则,预防乳腺增生很轻松


乳腺增生本质上既不是炎症也不是肿瘤,而是一种乳腺正常结构的紊乱,其发病主要是由于内分泌激素失调、婚育因素、膳食不平衡、生存的外环境和遗传因素等因素。那么如何通过饮食预防乳腺增生?


一、低脂饮食,防止肥胖



摄入过高的脂肪和动物蛋白及饮食无节制造成的肥胖促进人体内某些激素的生成和释放,刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。


日常应少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜、水果、谷物杂粮。可多吃些海带、鱼类、豆制品、酸奶、白菜、红薯等 海带含大量碘,可促使卵巢滤泡黄体化,降低体内雌激素水平,从而消除乳腺增生的隐患。


二、多吃碱性食品,改善自身的酸性体质




研究表明:癌症不易在弱碱性的人体中形成。如果能平衡自身PH值,患癌症的几率会大大降低。


三、不要食用被污染的食物




如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋等,应尽量不要食用,尽量选择天然、新鲜、多样化绿色有机食品。


四、远离保健品




保健品既不能预防乳腺增生,也不能直接治疗乳腺增生,从这个意义上说,服用无益。


雌激素是一把“双刃剑”,确能延长女性的青春美丽,但也带来了乳腺导管上皮细胞增生。慎用激素类药物,如避孕药、为丰乳而服用激素类药物、含雌激素的美容用品,可导致内分泌紊乱。

广告



想了解更多健康信息您可以拨打健康热线: ;
还可以进入在线咨询,阜新现代妇科医院权威在线专家为您提供实时在线咨询及问答。
阜新现代妇科医院
相关阅读
家门口体验港式医疗服务-香港品质,好而不贵 港式医疗独到之处是患者在接受服务时享有更多的自主权;品质与细化程度更高、硬软件设施让病... [查看]