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新乡失眠搓脚,早醒揉手,快来试试吧!

来源:新乡金穗妇科医院 作者:新乡金穗妇科医院 专家在线:
摘要:失眠搓脚,早醒揉手,快来试试吧! 失眠了,有什么好的按摩法吗?当然有啦,而且方法超级简单,又特别管用!缺觉党赶快试试吧~ 快速入眠“手搓脚” 原理: 手心有个热性的穴位,搓手心可以生“火”,补阳。脚心有个

失眠搓脚,早醒揉手,快来试试吧!


失眠了,有什么好的按摩法吗?当然有啦,而且方法超级简单,又特别管用!缺觉党赶快试试吧~


快速入眠“手搓脚”


原理:手心有个热性的穴位,搓手心可以生“火”,补阳。脚心有个凉性的穴位,搓脚心可以滋阴补水,用热的手心,搓脚心,可以使水火交融,阴阳平衡,很多人的失眠就是这样“搓”好的。


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手 心劳 宫


手心的穴位叫劳宫,手握拳时,中指下的那个地方就是,这里是心包经的穴位,性质偏热。




有个成语叫做“摩拳擦掌”,一般是形容战斗或劳动之前,人们跃跃欲试的样子,通常来说,这些尝试需要充分鼓动人体的阳气,所以会摩擦手心中这个热性的穴位。


很多中医按摩治疗都会用到劳宫穴,比如双手对搓之后按在腰部、腹部、眼睛等部位,都是希望用劳宫穴的热性来温暖虚损、疲劳的人体部位。



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