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新乡秋来湿未去!会吃能祛湿!

来源:新乡金穗妇科医院 作者:新乡金穗妇科医院 专家在线:
摘要:秋来湿未去!会吃能祛湿! 虽然立秋已过, 但是大家并没有感到凉爽, 没错,立秋并不是气象学上秋天来到的概念, 何况三伏天未过, 夏天蓄积的湿热也越来越重, 所以,有不少人仍是湿热缠身! 湿热的表现 立秋以后将

秋来湿未去!会吃能祛湿!


虽然立秋已过,

但是大家并没有感到凉爽,

没错,立秋并不是气象学上秋天来到的概念,

何况三伏天未过,

夏天蓄积的湿热也越来越重,

所以,有不少人仍是湿热缠身!



湿热的表现

立秋以后将入末伏,也就是一年中最热的阶段。此时,最该自查一下身体是不是湿热太重。


湿气的主要表现:
第一是重,头重如裹、四肢重,抬腿上楼梯觉得腿很重。
第二是浊,浊就是不干净、不清爽。小便浑浊,大便稀溏,女性白带异味都是浊的表现。
第三是腻,自觉脸上涂了一层油就是腻的感觉,此类人的舌苔也是腻的。


会吃能祛湿


1
立秋第一饮扁豆荷叶洋参饮


【做法】用一张荷叶的四分之一,新鲜白扁豆30g,干的可以用15克,然后加上一点西洋参在一起煮成汤。



【功效】高温酷暑消耗了我们的元气和津液,这款饮品,滋阴补气又祛湿,最适合此时饮用。


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