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阜新为什么肚子上的肉最难减?!

来源:阜新现代妇科医院 作者:阜新现代妇科医院 专家在线:
摘要:为什么肚子上的肉最难减?! 为什么肚子上的脂肪最难减? 易堆积的部位 脂肪的堆积是 全身性 的,只是有的部位堆积的快一点,有的部位堆积的慢一点

为什么肚子上的肉最难减?!


为什么肚子上的脂肪最难减?



易堆积的部位

脂肪的堆积是全身性的,只是有的部位堆积的快一点,有的部位堆积的慢一点。男人一般腰腹部脂肪堆积的最快,而女人臀部、小腹及腰部堆积脂肪最快,最后是四肢。由此可以看出,腰腹,是人身体各个部位最容易堆积脂肪的部位之一。


减脂效果


虽然减肥是全身性的,但是,由于脂肪的堆积速度最快,腹部脂肪偏多,所以导致各个部位的减肥的效果及速度大不相同:四肢减的最快,腰腹和臀部减的最慢。所以,当你身体其它部位都瘦了,而肚子上顽固的脂肪,还是需要继续花时间坚持练下去,并消耗掉。


总结:

  • 腰腹是脂肪是最易堆积的部位。

  • 腰腹脂肪多,堆积速度快,所以相对其他部位看起来减的更慢。

如何正确,快速,高效的减掉腰腹脂肪

大家在知道了肚子难减的原因之后,心里是不是舒坦一点了呢,那么下面就通过运动和饮食两方面,全面详细的给大家搞定这个令健迷们头疼已久的问题到底该怎么快速高效的把肚子瘦下来呢?


运动篇


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