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阜新这些病是“睡”出来的,可惜很多人没意识到

来源:阜新现代妇科医院 作者:阜新现代妇科医院 专家在线:
摘要:这些病是“睡”出来的,可惜很多人没意识到! 睡觉时间不足,睡眠质量差。时间长了,自然会变得嗜睡,而且有头晕的症状。如果不及时调节,还会引起

这些病是“睡”出来的,可惜很多人没意识到!


  睡觉时间不足,睡眠质量差。时间长了,自然会变得嗜睡,而且有头晕的症状。如果不及时调节,还会引起神经衰弱。这时候一定要排除引起你睡不好的外在因素,营造良好的睡觉环境,防治失眠。


1
感冒


  感冒了会嗜睡,想必每个人都经历过。医学界认为,感冒后嗜睡,可能是和吃的感冒药有关。有一些感冒药服用后会出现困倦、嗜睡等副作用。如果没有吃感冒药仍然嗜睡,那就是身体免疫力的正常反应,说明患者缺乏休息。

  解决办法无论有无服药,感冒期间有嗜睡症状,都应卧床休息、多饮水。养精蓄锐,才能捍卫身体的机能,赶走感冒。


2
贫血


  贫血会导致嗜睡。在这个营养过剩的年代,虽说贫血的可能已经比以前明显减少,但也仍然不少见。人体如果出现贫血,就会导致血红蛋白数量减少,影响大脑的供氧。而缺氧状态的大脑会逐渐进入一种抑制状态,出现嗜睡、疲乏、思维迟钝等现象。

  解决办法补点铁。当然,首先你要先去医院检查血常规或贫血四项,明确诊断,再作打算,尽可能去除引起贫血的原因。


3
甲减


  “甲减”是甲状腺功能减退症的简称,有“重女轻男”的倾向。“懒、胖、弱”是典型表现。甲状腺功能的衰减同样也会引起老年人出现嗜睡的情况,与此同时还会伴有怕冷、血脂升高、活动能力减弱等现象。

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