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新乡这6种行为会让痛经更严重!一定要尽量

来源:新乡金穗妇科医院 作者:新乡金穗妇科医院 专家在线:
摘要:这6种行为会让痛经更严重!一定要尽量避免 痛经是困扰当代很多女性的一大难题。很多人不堪困扰选择去看医生,经过医生的药物调理后,痛经有所改善,但是好像过了一段时间又会痛经?其实痛经和我们的日常生活关系特别

这6种行为会让痛经更严重!一定要尽量避免


痛经是困扰当代很多女性的一大难题。很多人不堪困扰选择去看医生,经过医生的药物调理后,痛经有所改善,但是好像过了一段时间又会痛经?其实痛经和我们的日常生活关系特别密切,也就是说女人要在生活中注意一些行为。



//这几种习惯最好别做,会让痛经更痛//


1、久坐不动


总是一个姿势坐着不动

会阻碍血液循环

特别是腰腹部肌肉

会感到十分僵硬酸痛

这就会加重经痛



2、不注意保暖


经期着凉会阻碍子宫自然收缩

从而导致血液无法排除

身体就会分泌一种激素刺激子宫收缩

从而导致痛经



3、吃盐太多


吃太咸食物会使体内盐分增加

经期会出现情绪激动

易怒和头疼的表现

女性在经期最好保证清淡饮食

同时多吃一些补气补血的食物



4、咖啡因摄入过多


咖啡因主要存在于红茶和咖啡中

它的作用是使身体变冷

这和不注意保暖导致痛经的原因是一样的



5、吸烟


吸烟时身体微血管收缩
从而导致血液循环变差
同时身体温度下降
最终导致痛经情况加重



6、喝浓茶


浓茶中含有的咖啡碱会促使人代谢速度加快
使人兴奋
这样就可能导致经血多而且痛经





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